紅豆有「清熱解毒」之功效，
同時能幫助血液循環，
能消水腫、降低膽固醇唷！ 

降低膽固醇、美顏消水腫！
❤【紅豆的10大好處】

①【降低膽固醇】
紅豆的膳食纖維是燕麥的2倍！
能「幫助穩定血脂，預防心血管疾病」。

②【消水腫】
中醫認為紅豆入心，能幫助血液循環，
且紅豆皮富含「皂角化合物」與鉀，
有助「體內水分循環，有很好的消水腫效果」！
 

③【防癌、抗老】
■ 異黃酮（isoflavone）有類女性賀爾蒙的效果，很適合更年期女性食用。
→ 常吃紅豆，有助「緩解女性更年期潮紅症狀」。

■ 有抗氧化作用，能抑制癌細胞，可預防「乳癌、大腸癌、攝護腺癌」。

④【減脂瘦身】
■ 含維生素B1、B2，能「幫助醣類分解，並燃燒脂肪」。
■ 紅豆的澱粉能增加飽足感。

⑤【改善氣色暗沉】
常吃紅豆能夠「活絡氣血」，使臉色紅潤，還能「預防貧血」。

⑥【緩解經痛】
■ 經期期間，喝溫熱的紅豆湯能「幫助經血排出，改善經痛症狀」。
■ 常吃紅豆能「利濕」，可以「改善分泌物過多、月經不順」的問題。

⑦【預防便秘】
吃紅豆能「幫助腸胃蠕動」，預防便秘。

⑧【改善慢性疲勞】
有「清熱利濕」的功效，能「改善長期疲勞、食慾不振」，還有「穩定情緒」的作用。

⑨【行氣活血】
紅豆能行氣活血，「促進血液循環，改善手腳冰冷」的症狀。

⑩【增加乳汁分泌】
富含葉酸，產後的婦女可多食紅豆湯，幫助乳水增加、減少漲乳不適，幫助排除惡露。

♫【紅豆的挑選與保存】
■ 紅豆挑選方法：
► 外觀：表皮光滑、顆粒飽滿。
► 顏色：
「暗紅色」的紅豆較新鮮。代表剛摘下來，水分飽滿。
「鮮紅色」：存放一段時間，水分流失，較不易熟透。

■ 紅豆保存方法：
裝於密封罐中，放置乾燥陰涼處，也可放置冰箱冷藏即可。

Sponsored By: tz.voxnet.asia

Create Your TZVoxnet Account Now and Enjoy Unlimited Company Page

Want to Ads with us, kinnly contact our Marketing Department: 

Websley: +60124335478 or Amy: +60164786034

Leo: +60166651336 (WhatsApp Only)

Email: 

leo@tz.voxnet.asia OR 

service@tz.voxnet.asia

*如有侵犯到您的权益，请联系我们，确认之后立即删除。If violation of your rights pleases contact us immediately deleted after confirmation