1分鐘教你辨別食物是寒性還是熱性.
食物有寒熱之分。（網絡圖片）
人們都喜歡吃一些“冷食”。但是，冷食就代表是“寒涼性”食物，熱食就一定代表“溫熱性”食物嗎？一般情況下，可以從食物的顏色、味道、生長環境等方面來辨別其寒熱。
顏色偏綠的食品偏寒
綠色植物接近地面，吸收地面濕氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。
顏色偏紅的食品偏溫
顏色偏紅的植物，如辣椒、棗、石榴等，雖與地面接近生長，但果實能吸收較多的陽光，故而性偏熱。
味苦味酸的食品偏寒
味苦、味酸的食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。
味甜、味辛的食品性熱
味辛、味甜者，由於接受陽光照射的時間較長，所以性熱，如大蒜、柿子、石榴等。
水生植物偏寒
藕、海帶、紫菜等為寒性。
陸上植物偏熱
而長在陸地中的食物，如花生、土豆、山藥、姜等，由於長期埋在土壤中，水分較少，故而性熱。
背陰食物偏寒
背陰朝北的食物吸收的濕氣重，很少見到陽光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。
向陽植物偏熱
而生長在空中可能有向陽性的食物，比如向日葵、栗子等，由於接受光照充足，故性偏熱。
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