燕麦豆浆：

1) 将黄豆用清水浸泡10分钟。

2) 燕麦冲洗一下，

可以放几颗枸杞，

和泡好的黄豆放入豆浆机一起榨汁。

3) 倒出渣，并煮沸。

小编提示：

燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，

延缓胃的排空，

增加饱腹感，

控制食欲，

而含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，

缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。所以燕麦豆浆也是一款不错的早餐减肥食谱。

    香蕉豆浆：

1）先将香蕉去皮，取肉，搅拌成糊状。

2）将豆浆倒入糊状香蕉中并不断搅拌，

     直到两者融合为止。

小编提示：

香蕉豆浆放置一段时间会酸化成茶色，

因此完成后建议立即饮用。

香蕉豆浆不但营养，

又能治疗便秘，

起到瘦身减肥的效果。

美眉们也可以在晚餐前半个小时或者一个小时之前喝一杯，

增加饱腹感的同时，

可以减少自己对晚餐的摄取量。

橘柚豆浆：

将柚子或者橘子的外皮去掉，

和泡好的豆子放在一起，

按一下果蔬豆浆。

其中柚子和橘子也是减肥水果，

富含高纤维，

有助于通便消脂，

减肥效果不错。

紫薯香芋豆浆：

材料：黄豆、紫薯、香芋、白糖适量

制作方法：

黄豆用清水浸泡6~8小时，

洗净备用。

紫薯、香芋去皮切丁状。

将黄豆、紫薯和香芋放入全自动家用豆浆机杯体中，

加水至上下水位线间，

接通电 源，待豆浆制成。

可加入些许白糖调味。

最强大的互联网广告目录和零手续费！！！

The Greatest Internet Catalogue and Zero Fees！！！

TZVoxnet 的梦想，就是想和你们一起创造未来，改变世界！！

TZVoxnet, Create Our Future With You! !

Ads By: tz.voxnet.asia

1. Your Company Website (FREE)
2. Bazaar (FREE)
3. Ads Page (FREE)
4. Share (FREE + Income)
5. Earn (Income)

View Our Share Center and Start to Earn Income NOW

For more detail, kindly Contact Us:

Penang Area:

1. Websley: +6012-4335478
2. Amy: +6016-4786034
3. Leo: +6016-6651336 (WhatsApp Only)

Kuala Lumpur:

1. Alves Ho: +6012-9294175
2. Alan Nyon: +6016-6497674

Melaka

1. Ling: +6010-4076872
2. Pang Mu Yan: +6013-2885950
3. Alves Ho: +6012-9294175
4. Martin Tan: +6018-2187558
5. How Yong Fong Quin: +6012-6315839
6. Yong Chun Sien: +6018-9418660

Email:

1. websley@tz.voxnet.asia
2. leo@tz.voxnet.asia
3. amy@tz.voxnet.asia
4. ling@tz.voxnet.asia
5. alves@tz.voxnet.asia
6. alan@tz.voxnet.asia
7. howyong@tz.voxnet.asia
8. mkyan@tz.voxnet.asia
9. chunsien@tz.voxnet.asia
10. martin@tz.voxnet.asia

*如有侵犯到您的权益，请联系我们，确认之后立即删除。If violation of your rights pleases contact us immediately deleted after confirmation

* 我们只是负责提供广告服务，TZVoxnet不会负责商家的任何活动。请阅读我们的安全以及使用守则 。We are Ads Company, any Share Ads are not responsible by TZVoxnet. Read about our Terms And Condition